地震が発生した際、適切な行動を取ることが重要です。まず、落ち着いてパニックにならず、周囲の安全を確認しましょう。建物内での避難時には、机やテーブルの下に隠れるなどの避難行動を行うことで、落下物などから身を守ることができます。また、揺れが収まった後は、余裕を持って安全な場所へと移動し、落ち着いて待機することが大切です。避難時には、エレベーターの利用は避け、階段を使用して安全に建物を避難しましょう。また、避難経路や避難場所を事前に確認しておくことも重要です。地震時には通信が乱れる可能性もあるため、家族や身近な人に安否を確認するためには、事前に連絡手段を確保しておくことが有効です。避難時には、冷静な判断と迅速な行動が重要であり、地震の際に備えて適切な行動マナーや注意点を押さえておくことで、被害を最小限に抑えることができます。